Das Kensho-Kai Karate Programm

Bewegung für das Leben


KENSHO-KAI KARATE ist ein Karate- und Gesundheitsprogramm für Erwachsene, insbesondere auch für ältere Personen mit Einschränkungen geeignet.

Das System kombiniert weiche und gesundheitsfördernde Qigong Übungen, mit Karate- und Selbstverteidigungs-Techniken. Die Übungen sprechen den gesamten Menschen an, und fördern ihn auf mentaler wie auf körperlicher Ebene.



Worum geht es genau?

  • Gesunderhaltung, Stärkung von Körper und Geist
  • Altersgemäße Ausübung und Unterricht in der Karate-Kunst
  • Körperliche Einschränkungen werden individuell berücksichtigt
  • Karate als ganzheitliche, fernöstliche Kampfkunst
  • Qigong-Übungen ergänzen das Training
  • Methode zur Selbstverteidigung sind im Training integriert


Wie wird Kensho-Kai Karate in der Praxis trainiert?

  • Kensho-Kai Karate erfordert einen geeigneten Rahmen und eine erfahrenen Karate-Lehrer / Karate-Lehrerin
  • der Unterricht erfolgt bestimmten traditionellen kampfbezogenen Prinzipien, die gleichermaßen im Techniktraining, im Partnertraining, bei der Kata und in der Selbstverteidigung angewendet werden. 
  • Der Ablauf der Unterrichts erfolgt so, dass alle Trainingsbereiche angesprochen werden