Das Kensho-Kai Karate Programm
Bewegung für das Leben
KENSHO-KAI KARATE ist ein Karate- und Gesundheitsprogramm für Erwachsene, insbesondere auch für ältere Personen mit Einschränkungen geeignet.
Das System kombiniert weiche und gesundheitsfördernde Qigong Übungen, mit Karate- und Selbstverteidigungs-Techniken. Die Übungen sprechen den gesamten Menschen an, und fördern ihn auf mentaler wie auf körperlicher Ebene.
Worum geht es genau?
- Gesunderhaltung, Stärkung von Körper und Geist
- Altersgemäße Ausübung und Unterricht in der Karate-Kunst
- Körperliche Einschränkungen werden individuell berücksichtigt
- Karate als ganzheitliche, fernöstliche Kampfkunst
- Qigong-Übungen ergänzen das Training
- Methode zur Selbstverteidigung sind im Training integriert
Wie wird Kensho-Kai Karate in der Praxis trainiert?
- Kensho-Kai Karate erfordert einen geeigneten Rahmen und eine erfahrenen Karate-Lehrer / Karate-Lehrerin
- der Unterricht erfolgt bestimmten traditionellen kampfbezogenen Prinzipien, die gleichermaßen im Techniktraining, im Partnertraining, bei der Kata und in der Selbstverteidigung angewendet werden.
- Der Ablauf der Unterrichts erfolgt so, dass alle Trainingsbereiche angesprochen werden