Karate-Coaching

Mit welchen Themen befasst sich das Projekt Karate-Coaching eigentlich?

• Karate Kata und andere traditionelle Formen: Erforschung von bekannten und weniger bekannten Kata aus verschiedenen Stilrichtungen sowie das Bunkai, die Anwendung der Techniken in der Selbstverteidigung.
• Kobudo und traditionelle Waffen: Vertiefung des Verständnisses für Distanz, Timing und Körperhaltungen durch das Studium und die Handhabung traditioneller fernöstlicher Waffen und Trainingsgeräte.
• Qigong, Tai-Chi und Atemtechniken: Erlernen von Atemkontrolle und Energiefluss zur Steigerung von körperlicher und geistiger Stärke. Integration von Tai-Chi-Elementen zur Verbesserung von Körperhaltung, Balance und Bewegungsablauf.
• Yoga und Flexibilitätstraining: Einbeziehung von Yoga-Übungen in das Karate-Training zur Verbesserung von Flexibilität, Gleichgewicht und Körperbeherrschung.
• Kyusho Jutsu, Nerventechniken, Einbeziehung der Lehre von Energie- und Druckpunkten als Kampftechniken und Heilmethoden
• Zen-Meditation und Achtsamkeit: Entwicklung von mentaler Stärke und Entscheidungsfähigkeit durch die Praxis von Zen-Meditation und Achtsamkeitstraining.
• Philosophie: die Verbindung von Karate-Do mit fernöstlicher Philosophie, die Auseinandersetzung und Anwendung der Kampfkunstprinzipien im Alltag.